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第61章 吾邪疑惑(第2/3 頁)

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片刻,提議道:“既然還有那麼多的時間,不如我們藉此機會打坐調息吧。胖哥,我想知道你煉進展到什麼程度了?”

王胖子聽見齊毓突然問自己面露一絲窘態,正思考著該如何回答,七仔卻搶先開口:“我已經把你那裡有的60%血脈分三次給他融合完了,現在王胖子已經能感受到周圍氣息的流動了!”

聽到這話,齊毓不禁笑出聲來,她的笑聲迴盪在空氣中清脆悅耳她:“好啦,好啦,我知道啦。胖哥,你也別太在意,你這樣已經好了,修煉因人而異,不可操之過急。”說著,她輕輕拍了一下王胖子的肩膀,眼中滿是笑意。

王胖子嘿嘿一笑,撓了撓頭,顯得有些不好意思。他摸了摸自己圓滾滾的肚子,說:“毓兒妹子放心,胖子我雖然懶了點兒,但是還是蠻自覺地!”

“那好,我們開始吧!”說罷,她率先盤膝而坐,雙目微閉,呼吸均勻,進入了調息的狀態。接著她耐心的指導王胖子調息的基本方法:“你先像我這樣盤膝而坐,放鬆身體,背脊保持挺直使氣息能夠順暢流通。然後,將注意力集中在丹田部位,感受腹部的起伏。就好像與大自然融為一體,能夠感受到生命的律動和力量。隨著呼吸的深入,身體逐漸放鬆下來,將所有的疲憊都被一掃而空。慢慢地,深深地吸氣,讓清新的氧氣填滿肺部。每一次吸氣都像是給身體注入了新的活力,讓人感到精神煥發。接著,緩緩吐氣,排出濁氣,儘量做到呼氣時間稍長於吸氣。這樣可以幫助身體更好地排出廢物。如此重複,呼吸頻率逐漸放緩,讓心跳也趨於平穩。在這個過程中,不需要刻意去控制呼吸,只需要順應自然的節奏,讓呼吸變得越來越緩慢、深沉。這是一個需要耐心和細心的過程,不能急於求成。只有透過不斷的練習,才能真正掌握其中的技巧。”

齊毓說的很詳細,王胖子認真的聽著!

其他人在九叔的世界中已然習以為常,他們熟練地運用著這些方法,順暢地進入了狀態。他們的呼吸均勻而深沉,就好像已經與周圍的環境融為一體。

王胖子剛開始有些緊張,他小心翼翼地按照齊毓的指導,戰戰兢兢地調整著自己的呼吸。起初,他還有些笨拙,總是控制不好呼吸的節奏。但在齊毓不厭其煩的提示下,他漸漸地摸到了門道。

空氣中瀰漫著一種寧靜祥和的氣息,讓人感到無比舒適。在這樣的氛圍中,大家更容易進入一種平靜的狀態,從而更好地修煉和提升自己。這層輕紗似乎籠罩著每一個人,讓他們沉浸在自我調息的美妙過程中,忘記了外界的喧囂。

大約過了半個小時,王胖子的臉色逐漸紅潤,而他的神情也變得越來越從容淡定,。他慢慢地睜開眼睛,眼中充滿了感激之情,凝視著齊毓說:“謝謝你啊,毓兒妹子。我覺得自己整個人都感到非常舒適!”

齊毓微笑著回應道:“很好啊,胖子。這正是調息所帶來的奇妙效果呢。透過調息,可以讓你的身體和心靈得到最大限度的放鬆,提高注意力,同時也有助於氣血的流通,增強身體素質。以後有時間都可以每天嘗試這種方式來調節心情,保持內心的寧靜。”

眾人相繼結束了調息練習,緩緩睜開雙眼。他們紛紛站起身來,伸展著四肢,活動了一下筋骨。清晨的第一縷陽光穿過雲層,灑在了大地上,給這個看似平靜的世界帶來了幾分蓬勃的生機。

經過一番調息,每個人的精神狀態都達到了巔峰。他們邁著輕快的步伐,走出房間,來到客廳,管家早已準備好了豐盛的早餐,並正準備去叫解語晨。就在這時,幾人已經來到了餐廳。

吾邪看著站在一起的一行人,不由得愣住了,他張了張嘴,卻又不知道該說些什麼。昨天晚上,他做了一個奇怪的夢,夢裡除了王月半,都在,他只以為是和王胖子還不熟。早上醒來時,他驚訝地

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