第133章 背痛！(第2/2 頁)

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清晨，陽光透過窗簾灑進房間，給整個臥室帶來了一層溫暖的光輝。

溫姨剛剛醒來，感覺胃裡一陣不適，似乎連起床都變得困難起來。

“早上好，”程北寧溫柔地說道，“我準備了一些特別為你做的早餐。”

他端來一個精美的托盤，上面擺放著幾樣看似簡單卻充滿心思的食物：一碗溫熱的燕麥粥，上面撒著一些新鮮的藍莓；一小碟蒸得恰到好處的水煮蛋；還有一杯溫熱的蜂蜜檸檬水。

“這些都不會太刺激你的胃。”程北寧解釋道，“燕麥粥容易消化，藍莓富含抗氧化劑，雞蛋則是優質蛋白質的好來源。”

溫姨看著眼前的食物，心中充滿了感動。“謝謝你，北寧。”她輕聲說道，“你總是這麼細心。”

“慢慢吃，不要著急。”程北寧坐在一旁，眼睛緊緊盯著溫姨的動作，隨時準備提供幫助。

中午時分，考慮到溫姨的胃部不適，程北寧決定改變傳統的三餐制，改為少量多餐的形式。他在廚房忙碌了一個上午，準備了各種清淡且易於消化的小點心和湯品。

“今天中午我們來點不一樣的。”程北寧微笑著說道，將一份份精緻的小碗擺上餐桌，“這裡有清蒸魚片、蔬菜湯、還有幾塊烤紅薯。”

溫姨看著這些食物，食慾似乎有了一些提升。“看起來都很美味呢。”她笑著說。

“這些都是專門為孕婦設計的食譜哦。”程北寧驕傲地說，“不僅營養豐富，還能減輕胃部負擔。”

午後，程北寧特意為溫姨準備了一份下午茶。他選擇了一些溫和的草本茶，如甘菊茶和薑茶，以及幾塊自制的無糖餅乾。

“喝點茶暖暖身子，吃點餅乾墊墊肚子。”程北寧一邊說著，一邊遞給溫姨一杯散發著淡淡香氣的甘菊茶。

溫姨接過杯子，輕輕嗅了嗅那股清香。“這味道真好，”她輕聲說道，“感覺整個人都放鬆了不少。”

“對了，我還給你準備了一些水果。”程北寧從冰箱裡拿出幾個蘋果和香蕉，“它們既健康又不會加重胃部負擔。”

晚餐時間，程北寧繼續堅持少量多餐的原則，準備了幾樣清淡而富有營養的菜餚：雞肉粥、清炒菠菜、以及一碗溫熱的南瓜湯。

“今天的晚餐也不會太重口味。”程北寧解釋道，“雞肉粥容易消化，菠菜富含鐵質，南瓜湯則能提供必要的維生素。”

溫姨品嚐著這些食物，感到非常滿意，也很溫馨。