第四百五十七章 健身訓練(第1/2 頁)

賀楠和黃洛夕雖然穿得很嚴實，但在運動外套下，還是隱隱約約可以看出她們曲線有致的身材，尤其是穿著黑色內搭褲加上運動的短跑褲，把她們雙腿又細又長的特點完全襯托了出來，顯得格外高挑美麗。

以往在基地訓練，賀楠來來去去就那麼幾件衣服，都是很寬鬆中性的型別，但今天，穿上了運動裝備的她，有一種健康和英氣的美。

黃洛夕更不用多說，軍人家庭出身，讓她格外注重自己的身材，白蒼雲估計她絕對有馬甲線，只是看不到罷了…

“看什麼看，鍛鍊了！”黃洛夕看著牲口一般的三人，說道。

賀楠有些不好意思，她從來沒穿過內搭的緊身褲，雖然很舒服，但卻有些不適應。

白蒼雲反應了過來，輕咳一聲，然後繼續在健身教練的指導下活動手腕。

十分鐘的有氧慢跑，三十分鐘的瑜伽訓練，二十分鐘的無氧機械運動，一個小時的流程下來，白蒼雲腦門上微微出汗，不過感覺真的很好，這兩天來的疲憊緩解了許多。

“哎喲不行了隊長，這玩意兒太難舉了！”周山河則還躺在專業的臥推器械上，叫苦不迭。

他的鍛鍊任務還沒完成。

白蒼雲沒搭理他，專心的跟著教練做著最後的放鬆運動。

之後，除了周山河外，九州幾人都完成了今天的健身活動。

“影子，你也太弱了吧？你這臥推重量是女生的標準，就這你都做不到十個？”關主雄蹲在周山河旁邊，笑著道。

這臥推，連賀楠都能不間斷的做五個呢。

“你以為人人都像你這樣四肢發達呀？”周山河白了他一眼，然後咬著牙，又推了一個，“呼，不行了不行了…”

“老實點，別說話，必須做完。”白蒼雲對周山河說道。

賀楠坐在一旁休息，開啟運動飲料喝了一口，“隊長，今晚多久集訓啊？”

“剛剛看到了曹天王給我的微信，今天下午六點就開始。”白蒼雲苦笑著回道。

“啊？這是要人命啊？”關主雄驚愕的說道。

集訓一天比一天早，前天八點，昨天七點，今天就要六點了，難不成明天五點就要集訓了？

“嗯，曹天王說早點集訓，晚上就早點結束。”白蒼雲補充道。

其實他也是這樣覺得的，早點集訓，夜裡就可以早點結束，這樣大家晚上才能休息好，應對第二天的集訓。

“這樣還差不多。”賀楠聞言，點了點頭。

十分鐘後，周山河也完成了今天的目標，黃洛夕便領著他們回到了基地。

“哎喲，一身通泰，我感覺今晚集訓我能一個打十個！”周山河一邊走，一邊笑著說道。

“得了吧，真要打架，就你這小身板，我覺得你連蘇神都不一定打的過。”白蒼雲看了他一眼，回道。

人蘇燃至少有肉，周山河卻瘦的跟塊排骨似的，還真不一定能打的過蘇燃。

“誰說的？遊戲裡我可能打不過蘇燃，但要說幹架，就蘇燃那豬頭，我一拳就能把他打扁！”周山河反駁道。

賀楠和關主雄都露出了不屑的神情。

然後，一行人嘻嘻哈哈的走進了訓練室。

這時，訓練室裡相當熱鬧，錢牧正指揮著工作人員安裝全新的電腦，連滑鼠鍵盤等外設、甚至電競椅都換了。

“錢總，這是？”白蒼雲問道。

“白隊，這就是咱們贊助商hs為你們量身打造的全套吃雞配置，按合同要求，咱們以後都得用這一套配置。”錢牧笑著回道。

“臥草，好炫酷！”周山河也看見了全新的競技配置，驚呼道。

每一套電腦主機和顯示屏上，都有九州的圖騰，而