第33章 格鬥訓練(第2/2 頁)
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想著以後正式打比賽之類的，但是進了師傅的門，還是要守師傅的規矩。
吃過早飯歇了一會兒後，我們又開始這一上午漫長的訓練：基礎步伐→空擊→力量訓練。
值得一提的是“空擊”，舉個例子就好比打籃球的朋友時不時的假裝手裡有球然後模擬空中投籃、上籃等。
很多人覺得空擊就是在裝比，其實並不是。空擊是所有拳擊訓練中最重要的一項，沒有之一。
當訓練空擊時，腦子裡要有一個假想敵，想象你對面站著一個對手，你進他退，他攻你防。
怎麼控制距離，怎麼控制躲閃，做屬於你的攻防訓練，並不是在打空氣。
長期大量的訓練，鍛鍊節奏組合輕重結合流暢性和動作的肌肉記憶。
剛學拳的新手練空擊也是為了把動作打清楚，如果不把動作先學會，那一切都是花拳繡腿，練了也是白練。
就這樣一上午的訓練就結束了，期間也捱了師傅很多踢，訓練不專注、動作不規範、練時嬉皮笑臉...
但因為玲姐下午還要回學校上學，而我們今天也打算去醫院看看藍胖。
所以我們節省下時間，飯也沒吃，收拾好東西，便打了輛車往醫院趕去......
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