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第十七章 自由泳課(第1/2 頁)

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第17章 自由泳課

周遊騎車來到校園裡的眼鏡店:“老闆,泳鏡好了沒”

“好了,你試一下,度數都是500,比實際眼睛度數小一些”老闆邊說邊遞眼鏡給他

老闆姓趙,溫州人,原來是跟著大伯後面幹,後來大伯退休了,這家店就給他幹,在學校裡能開商鋪的都不簡單,混熟了才知道,走的是後勤的關係,每年維護的都挺好。

學生這麼大的客戶群體,主打的就是一個價效比。一般一兩百就能配一副不錯的眼鏡。

上次周遊趁著來買泳鏡,順便給自己新配了一副眼鏡,全部店裡頂配,才不到800元,這個價格估計也就夠暴龍的一個眼鏡架。

泳鏡店裡沒有,但老闆可以幫忙訂做一個,畢竟溫州人這麼團結,基本上都是親戚帶親戚,老鄉帶老鄉,圈子都大得很,也省的周遊去其它地方買。

周遊的蛙泳和自由泳都是自學,現在b站剛剛興起,以前都是從游泳夢工廠裡學,後來網站倒閉了,b站又興起了,裡面各種學習影片,深的周遊喜歡。

自由泳跟夢覺雲學習,用他的話說:看過沒練過,等於沒學過。

游泳就是一個不斷練習的過程。

游泳是一個好運動,能鍛鍊全身,減緩壓力,治療頸椎,可以說是最不傷身體的運動了。

午後陽光爆裂,樹蔭下那一絲透出來的光,都想把人熱死,帶好全套裝備,備點巧克力、礦泉水,周遊興高采烈的去游泳館了,前生今世,第一次學游泳請教練,也是個新奇的體現。

換泳褲、淋浴、浸腳,一套動作行雲流水,怎麼說也不是游泳小白。

在人群中間,一眼就找到了黝黑的王教練,看到旁邊還有一個女生,心想這也不錯,比兩個漢子一起學好點,男女搭配,幹活不累。

“我先自我介紹下,我叫王平,原來是省泳隊的,最好成績拿過青運會100米自由遊第二名”王教練率先來個開場白。“這次主教的也是自由泳,你們兩個都有一定的基礎,等下你兩先遊一遍,我做個評估”

周遊也簡單做了介紹。女生姓錢,叫錢麗,穿著白花兩色的連體四角泳裝,戴著泳鏡泳帽,外貌看不清楚,只能看到胸懷一般。

等教練安排完,他們兩個開始進行自由泳。由於游泳館人比較多,讓他們一個游完,另外一個遊,順便觀看一下動作。

周遊,作為男生,當仁不讓,先開始進行練習。沿著泳壁站好,開始蹬腿啟動,滑行了一小段距離之後,兩手交替向前撲,兩個腿,使勁的往下甩,和電動小馬達一樣,嘩嘩譁,水花很大。

還好這個泳池是25米的,不然周遊還不一定有力氣,能游到頭。

錢麗還不如周遊,一口氣憋著往前遊,兩隻手像八爪魚一樣往前扒拉,兩支腿還是蛙泳的姿勢,遊了幾米便停了下來。

看到他們的游泳狀態,王教練心裡也有數了。

簡單說兩句:你們兩個都是有一定基礎的,周遊稍微好點,錢麗估計以前沒遊過自由泳,比較生疏,不過沒關係。

想學好自由泳,記住一句話:放鬆,全身放鬆。

首先你們都會遊蛙泳,根本不用擔心淹死。

其次,你們身體素質都很好,游泳也是運動,也需要一定的體能。

最後,我是個很好的教練,所有教過的學員都學會了。

周遊在旁邊聽講,感覺這教練很有一套,把控學員心理非常到位,既消除了學游泳的恐懼,又給了學生強大的信心,最後吹了自己一波,還不讓人反感。

我先教你們自由泳口訣

自由泳口訣:

一、身:身體平穩水中趴、雙臂交叉輪流劃、兩腿鞭狀上下打、慢呼快吸

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修仙霸婿
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