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第22章 日常訓練(第1/2 頁)

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“虎先鋒,月下小鬼,開始訓練吧。”

“虎先鋒,咱們上午就做基礎的力量訓練。”

“先從最基礎的動作開始練習。”

“俯臥撐、仰臥起坐以及引體向上!”

…………

就這樣,懵懵懂懂的虎先鋒和月下小鬼開始了自己的訓練之路。

烈日橫空。

許安站在烈日下,他的身前是虎先鋒和月下小鬼兩隻御獸。

虎先鋒的身影在烈日下顯得格外堅毅。他雙手撐地,雙腳併攏,身體繃成一條直線,不斷做著俯臥撐。

每一次下壓,虎先鋒的肌肉如鐵般緊繃,顯露出明顯的肌肉線條,發出低沉的嗡鳴,彷彿能撼動周圍的空氣。

在許安演示了一下基本動作之後,虎先鋒就能標準地做出俯臥撐,甚至做得比許安還要標準。

天賦怪。

另一邊,瘦弱的月下小鬼和身體天賦爆表的虎先鋒形成了鮮明對比,它光是撐著手臂就極為吃力,堅持不到十幾秒就摔倒在地,更別說做俯臥撐了。

僅僅是幾分鐘過去,月下小鬼額頭上的汗水已是匯聚成珠,沿著它的下巴滑落,滴落在炙熱的地板上,瞬間蒸發。

“月下小鬼,不要勉強自己,累了就先休息。”

“訓練並非一夕之功。”

許安安慰著月下小鬼,目光落在了一旁的虎先鋒身上。

說話間,虎先鋒已是完成了第一組俯臥撐。

緊接著虎先鋒迅速轉換姿勢,仰臥於地,雙腿彎曲,雙手交叉置於胸前,腹部肌肉猛然收縮,帶動上半身騰空而起,完成了一個又一個標準的仰臥起坐。

每一次起身,都伴隨著沉重的呼吸與不屈的意志,看得出來虎先鋒也並非像它外表表現得這般從容。

一組仰臥起坐完成後。

虎先鋒的動作未有絲毫停歇,他站起身,頂目光如炬,頂著炎炎烈日,轉向一旁的橫杆,開始做起引體向上。

反觀月下小鬼,別說一組俯臥撐,就連一個俯臥撐都很困難。

…………

就這樣。

訓練、休息、訓練。

時間很快就來到了飯點。

“最後一組引體向上,做完就去休息吃飯!”

許安說話的同時,目光也緊盯著虎先鋒。

至於月下小鬼,早已經面色慘白地坐在一旁休息。

橫槓旁,虎先鋒深吸一口氣,緊接著猛地躍起,雙手緊握橫杆,雙腳離地,全身的力量匯聚於雙臂,開始了引體向上的征程。

一上午的訓練,虎先鋒的身體差不多也是到了極限,但是骨子裡的那股狠勁,讓它咬牙堅持。

它的全身已是佈滿汗水,打溼了它蓬鬆柔順的毛髮。

虎先鋒的手臂不斷髮力,肉眼可以的肌肉隆起。

每一次上拉,都是對意志的磨礪,對體能的極限試探。

空氣中似乎能聽見肌肉纖維撕裂重組的聲音,它的表情因用力而扭曲,卻更添了幾分不屈與堅定。

許安將這一幕看在眼裡,對虎先鋒是越發滿意。

虎先鋒不僅擁有著頂尖的身體天賦,最重要的是他還有著如鋼鐵一般的意志。

其實在許安看來,堅定的信念遠比身體天賦更加重要。

“堅持住!”許安發現虎先鋒的手臂已是輕輕晃動,不如一開始那般牢固,很明顯高負荷的訓練,讓它的身體也到了極限。

汗水如雨,卻澆不滅虎先鋒心中那團熊熊燃燒的鬥志之火。它的身體不斷在橫槓上起伏,虎先鋒的身影與烈日融為一體。

“咚!”

在最後一個引體向上做完之後,虎先鋒掉在

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