第102章 思雨的訓練心路：教練指導下的成長(第1/1 頁)

午後的訓練館，陽光透過高大的窗戶灑在墨綠色的乒乓球檯上，思雨站在臺前，微微喘著氣，眼神中帶著一絲疲憊與迷茫。

教練緩緩走來，手裡拿著球拍，表情嚴肅又不失關切。他看著思雨，輕輕開口道：“思雨，你過來。”

思雨趕忙迎上去，恭敬地站在教練面前。

教練直入主題：“咱們先說說你的正手攻球。你有力量，但動作連貫性不夠。”

思雨專注地聽著，微微點頭。

教練繼續說道：“你每次擊球后，手臂回收太慢，這會耽誤下一次擊球的時機。”

思雨回想自己的動作，心裡一緊。

教練拿起球拍示範：“看，擊球后要迅速順勢回收，像這樣，動作要流暢，一氣呵成。”

思雨眼睛緊緊盯著教練的動作，默默在心裡重複著要點。

教練放下球拍，又道：“還有你的發球，旋轉變化太少。”

思雨小聲說：“我總是掌握不好那個度。”

教練耐心地解釋：“發球的時候，手腕的抖動幅度和發力方向要多變化。比如發側旋，不能每次都一個角度，要時而偏左，時而偏右，讓對手難以捉摸。”

思雨若有所思：“教練，我明白了，就是要增加更多的迷惑性。”

教練接著談到思雨的反手：“你的反手推擋穩定性不錯，可主動進攻能力欠缺。”

思雨皺了下眉：“我總是不太敢主動用反手進攻。”

教練鼓勵道：“你要敢於側身，用反手去製造機會。多練習反手的發力技巧，不要只是被動防守。”

思雨堅定地回答：“好的，教練，我會多練的。”

教練話鋒一轉：“在比賽中，你的戰術運用不夠靈活。”

思雨有些疑惑：“教練，怎麼才能更靈活呢？”

教練詳細地說：“你要根據對手的特點及時調整戰術。如果對手正手強，你就多攻擊他反手；如果對手防守好，你就要想辦法調動他，讓他露出破綻。不能一套戰術打到底。”

思雨認真地聽著，不斷思考。

教練拍了拍思雨的肩膀：“你在場上的心態也需要調整。有時候太急躁，失誤就會增多。”

思雨無奈地說：“我一想到要爭取主力位置，就忍不住著急。”

教練安慰道：“別給自己太大壓力。把每一場比賽、每一次訓練都當成是提升自己的機會，而不是隻盯著結果。”

思雨深吸一口氣：“教練，我會努力調整心態的。”

教練看著思雨，眼神中充滿期待：“你有潛力，思雨。只要把這些不足都彌補好，主力位置遲早是你的。”

思雨心中湧起一股動力：“教練，我一定不會辜負您的期望。”

教練笑了笑：“那咱們現在就針對這些問題開始練習。先從正手攻球的動作連貫性開始，我給你喂球，你注意體會動作。”

思雨拿起球拍，走到球檯邊，擺好姿勢。

教練發球過來，同時喊道：“快，注意手臂回收！”

思雨擊球后，努力加快手臂回收速度。

教練點頭：“好一些了，但還不夠快，再來！”

就這樣，在教練的一聲聲指導下，思雨不斷地重複著動作，汗水漸漸溼透了她的衣衫。她的眼神卻越來越明亮，心中對於未來的憧憬也越發清晰。她知道，在教練的悉心教導下，自己在逐夢之路上正一步步堅實前行，那些曾經遙不可及的目標，似乎也變得觸手可及起來。