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第101章 思雨的訓練心路:逐夢征程中的思索與力量(第1/2 頁)

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午後的陽光灑在訓練基地的走廊上,思雨腳步匆匆地走向訓練館,內心卻不像這陽光般明媚。隊裡那一個個閃耀的冠軍頭銜在她腦海中不斷浮現,奧運會冠軍的榮耀、世界大滿貫得主的輝煌、世錦賽冠軍的霸氣、世界盃冠軍的鋒芒、全錦賽冠軍的堅韌以及亞錦賽和亞運會冠軍的風采,都如同巍峨的山峰,矗立在她前行的道路上。而那些如雨後春筍般冒尖的新星新秀們,更是帶著無限的衝勁,讓競爭的氛圍愈發濃烈。此刻的她,還只是在主力陣容邊緣徘徊,每前進一步都似要衝破重重荊棘。

“怎樣才能在這激烈的競爭中真正嶄露頭角呢?怎樣才能讓自己的球技有質的飛躍?”思雨緊咬著下唇,眉心微微皺起,眼神中滿是焦慮與思索。

走進訓練館,熟悉的場景映入眼簾,乒乓球撞擊球檯的清脆聲響成了這寂靜午後的獨特背景音樂。思雨放下思緒,開始進行熱身活動,她一邊做著拉伸動作,一邊在心裡給自己打氣:“不管怎樣,先把狀態調整到最好,每一次訓練都是一次機會。”

下午的訓練重點首先是多球訓練。教練將一盆球放在球檯一側,快速地將球一個接一個地發向思雨。思雨全神貫注,眼睛緊緊盯著飛來的球,像是在捕捉獵物的獵豹。她的雙腳不停地移動、調整著站位,每一次揮拍擊球都伴隨著內心的默唸:“腳步要穩,動作要快,發力要集中。”

“這個球的速度可以再快點,思雨,加快反應!”教練的聲音在訓練館中迴盪,如同敲響的警鐘。思雨心頭一緊,更加集中精力。她知道,在這個團隊裡,教練的嚴格要求是她成長的關鍵。“我不能讓教練失望,我要證明自己。”她暗暗想著,手中的球拍揮動得愈發有力,每一次回擊都帶著她對進步的渴望。

多球訓練結束後,是與隊友的對抗練習。思雨站在球檯前,看著對面的隊友,心中既緊張又興奮。這是檢驗自己訓練成果的時刻,也是向隊友學習的機會。

比賽開始,思雨率先發球。她深吸一口氣,拋起球的瞬間,腦海裡閃過無數種發球的線路和旋轉方式。“發個側旋球,讓她不好接球。”思雨心中一計,手腕輕輕一抖,球帶著強烈的側旋飛了過去。隊友接球后,迅速回了一個反手位的長球。思雨快速側身,手臂伸展,正手大力扣殺。“好球!”旁邊觀看的隊友不禁喝彩。

然而,在接下來的幾個回合中,思雨逐漸發現了自己的不足之處。隊友的防守十分頑強,她的進攻屢屢被化解。“我的進攻套路太單一了,這樣很容易被對手看穿。”思雨心中焦急,額頭上滲出細密的汗珠。她開始嘗試改變戰術,增加球的旋轉和落點變化。

在一次回球時,思雨故意將球削得很低,帶著下旋,讓球緩緩地過網。隊友接球時出現失誤,球高高地彈起。思雨抓住機會,跳起扣殺,成功得分。“就是這樣,要靈活應變。”她在心裡為自己叫好,同時也感受到了戰術變化帶來的效果。

但比賽的局勢依然膠著,思雨的內心愈發緊張。她看到隊友那堅定的眼神,深知對方也在全力以赴。“我不能輸,我要在主力競爭中勝出。”這個念頭如同一團火,在她心中燃燒。她不斷地調整自己的心態,試圖讓自己冷靜下來。

在關鍵的一局中,思雨的比分稍稍落後。她擦了擦額頭的汗水,短暫地閉上眼睛,深呼吸幾次。“我要穩住,相信自己的技術。”她在心裡默默地對自己說。重新睜開眼睛時,她的眼神中多了一份堅定。

她開始主動發起進攻,利用自己的正手優勢,連續打出幾個高質量的回球,將比分逐漸追平。在最後一個球時,思雨的心跳急劇加速。她緊緊握著球拍,眼睛死死地盯著對手手中的球。對手發球後,思雨判斷好球的落點,迅速回擊。球在球檯上快速地來回跳動,每一次擊球都伴隨著思雨內心的吶喊。最終,思雨以一記

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