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第592章 開始訓練(第2/3 頁)

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出來的。

“一千個?教練自己也做不到吧?”蔣來咋舌道。

“第三個問題了,我做一千個,你們全體都一百五十個,你們看好了!你們數!”張任伸出兩個手指,看了這幫孩子一樣,然後趴下快速的做俯臥撐。

“一、二、三、四、五……”

張任做的很快,對於一個超一流境高手來說一千個俯臥撐太容易了。

“九百六十三、九百六十四……”

滿寵注意到,這個教練居然還沒有流汗。

“九百九十八,九百九十九,一千!”集體數到一千,停下。

張任站起來,“好了輪到你們了?一百五十個俯臥撐,做完去跑步,趕快!”

“所有人,開始做!”風翼喊道,這下沒人質疑了。

劉協是有鍛鍊的,但畢竟是七歲的孩子,到了七十五個的時候,身體如山一樣沉重,手依然在動,下半身已經貼到地上,在做半身俯臥撐,只是臀部在上下起伏的動著,看起來極其齷齪。

“啪!”張任也不知道哪裡順手拿了條棍子打在劉協屁股上,別看張任隨意一打,但是劉協可真疼啊!劉協惡狠狠的看向張任,這可是真打啊,自己可是皇子,從小就沒人敢打自己,劉協頓時感到異常委屈。

張任當沒看見,繼續數數。

雖然古代人的個子比現代人低,但惡略的環境讓古代人需要面臨各種困境,所以只要營養跟得上,堅持鍛鍊,身體比現代人結實。

一百五十個俯臥撐最早做完的只有風翼和謝雲,而且兩人都可以站起來,其他人都在地上趴著,僅僅百來個。

“我七歲的時候,每天做一千個俯臥撐、一千個仰臥起坐、蹲馬步兩個時辰、跑的步相當於圍御花園那個湖一百圈,練刺槍至少一萬次!我對你們的要求是在太善良了!”

所有人打了個哆嗦,這麼說,是挺善良的,不過,這教練的師傅就太恐怖了。

“趕快!”

蔣來和滿寵繼續做俯臥撐,劉曄和劉協身體最弱顫抖著手堅持做俯臥撐,第二批做完一百五十個俯臥撐的是滿寵和蔣來,但手早不是自己的了,趴在地上起不來,張任也沒有管他倆,看著劉協和劉曄,兩人漲紅著臉,做俯臥撐早就變了姿勢,屁股撅得老高,只是屁股動,全身其他地方沒有動,就算如此,兩人早已滿頭大汗,張任知道這兩個現在是不可能按標準俯臥撐完成的,不過,兩人從小也練武,還是最後完成了一百五十個俯臥撐。

“還不起來,又不是死屍?快起來!”張任手頭一抖,兩棍下去,打在兩人身上,兩人如觸電一樣。

“十圈,還有人問麼?”

眾人心裡一哆嗦,沒有人再敢詢問。

“起步跑!”風翼領先跑了出去,緊跟著的就是謝雲,兩人領頭,滿寵、蔣來、劉曄和劉協依次跟著。

滿寵蔣來很快超過了風翼和謝雲,風翼和謝雲不著急,依然不著急的跑著,兩人跟有節奏的一般,不急不緩,劉曄和劉協也超過了兩個組長,四人心裡多少想看張任的笑話,選了兩個不如自己的組長。

張任慢慢溜到到湖中心的小亭子上,將竹條放在石桌上,然後坐下來,心裡卻想著名冊的事。

劉宏親自指點完劉辯之後,來到御花園,慢慢走到湖心,“公義這樣跑有用麼?”劉宏很懷疑。

“陛下,文人最差的是身體素質,知識,學習,就算突擊,對手也在突擊,至於武學一下子也不可能提高很多,但最後拼的是意志力,我希望我的隊伍是意志力最強的,也是最聽指揮的,這樣他們之間的合作能力才是最強的,或許我們多一點出奇制勝的機會,誰說不能以弱勝強呢?”

“公義認為潁川書院能戰勝?”

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明末從武昌開始崛起
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