第71章 溫姨釣魚！(第1/2 頁)

散步回來。

溫姨在玄關處剛剛把自己的拖鞋給一扒拉，露出那柔軟的小腳。

反正夜已深了。

程北寧突然靈機一動，提議道：“溫姨，我最近在網上看到很多人推薦練瑜伽，說是既能放鬆身心，又能保持身材，要不我們也試試？”

溫姨聞言，先是愣了一下，隨後一邊把拖鞋放進鞋櫃，忍不住翻起白眼來：“你這小子，怎麼突然想起來練瑜伽了？”

程北寧：“在家裡總不能打籃球吧。”

溫姨撇了一下嘴，“呵呵，小黑子。

“哎呀，人總得有點變化嘛。而且，我覺得溫姨啊......

我們倆都需要放鬆一下，最近工作學習都挺緊張的。再說，練瑜伽對身體也好，你看那些瑜伽大師，個個都是精神飽滿的。”程北寧一本正經地說。

“你少來。”

溫姨低頭瞅瞅自己胸口，“當你溫姨傻呢？就是個壞東西。”

練瑜伽，那得什麼姿勢啊？

衣服那麼緊。

溫姨把頭偏到另一邊，也不看他，突然嘟囔一下，“要怎麼練嘛？”

程北寧：“啥？”

溫姨呵呵一下，“沒聽清那就算了！”

“別別別，我可是做了不少功課的。來，換上運動服，我給你演示幾個基礎動作。”程北寧自信滿滿地說道，拉著溫姨往臥室走去。

溫姨也算是半推半就了。

換好衣服後。

哎喲，那瑜伽服的溫姨啊......

別提了，簡直是彈性十足，q彈得很。

兩人來到客廳鋪好的瑜伽墊前。程北寧率先擺出一個標準的瑜伽姿勢：“來，溫姨，跟著我做，先試試貓牛式，這個動作很簡單，主要是活動脊椎。”

程北寧在網上學習的姿勢很多，也是能夠張口就來，可以說早有預謀了！

溫姨嘴唇抿成一條縫隙，小心翼翼地模仿著程北寧的動作，但畢竟是第一次嘗試，顯得有些笨拙。“我這樣對嗎？”

她略顯窘迫地問。

主要吧，她總覺得自己身子完全舒展開來，落在程北寧眼裡，好像就跟沒穿了！

“差不多了，但記得腰部要隨著呼吸自然起伏，不要僵硬。”

程北寧耐心地指導著，還特意放慢了速度，確保溫姨能夠跟上。

腰部被抓住，溫姨渾身一個激靈！

“程，程北寧！”

“現在我是你的瑜伽老師。”

程北寧是真敢說啊，“叫老師。”

溫姨耳朵一熱，都差點暴起揍他了，還老師呢，沒大沒小的！

“好了好了，練瑜伽不要分心，不然容易練岔氣。”程北寧岔開了話題。

幾輪下來，溫姨也漸漸找到了感覺，動作也變得更加流暢。“看來我還有點天賦嘛。”

她得意地說道。

“那當然，我溫姨這麼聰明，當然學什麼都快。”程北寧嗯嗯兩聲，笑著回應。

練習了一段時間後。

溫姨突然提議：“不如我們來個挑戰怎麼樣？誰先堅持不住就算輸。”

“好啊.......看誰能撐得更久。”程北寧琢磨一下，“不過，輸了的懲罰是什麼？”

溫姨把頭髮挽到了自己耳朵後邊：“你想怎麼那就怎麼咯。”

“你可別耍賴啊。”

“耍賴是小狗。”

程北寧果斷接受了挑戰，

兩人迅速調整姿勢，開始了平板支撐？

時間一分一秒過去，兩人都咬牙堅持著。突然，溫姨忍不住笑了起來，打破了沉默：“你這表情，簡直像是在跟誰較勁一