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第56章 雨菲教練,邀請一起訓練!(第2/2 頁)

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“還有,你一定要注意自己的呼吸節奏,用我教你的三步一呼、三步一吸......”

秦雨菲很專業,說的健身知識,蘇晨平時壓根都沒聽過。

所以他就保持謙虛學習的態度,認真聽雨菲教練講課。

熱身結束。

5公里長跑正式開始。

兩人進入跑道中,順著公園開始整個訓練行程。

秦雨菲採用慢跑策略,眸光堅定,清麗的身姿顯得英氣颯爽。

蘇晨則是穩穩的伴跑在她身邊。

專心運動中的秦雨菲,極品身材隨之輕晃,確實惹火至極......

所以擁有完美體質的蘇晨,並不急著超越她,而是饒有興趣地看她熱情運動的樣子......

這時,蘇晨心思一動,輕笑著說道:“雨菲教練,你這跑的也太慢了吧。你看我都跟的很輕鬆,能不能上點壓力?”

“哼。”

雨菲教練傲然道:“我這是慢跑,你肯定跟得上啦。但是待會到半程,你就知道有多累了。”

誰知,蘇晨卻撇撇嘴:“我不信,除非你現在就跑快一點,把我給甩遠。”

他一副不信邪的模樣,可把秦雨菲的好勝心給刺激起來了。

“你說的?那我可加快速度了,別說我不讓著你哦。”

“好,那你衝啊!”

聽到蘇晨這樣叫囂,秦雨菲也不慣著他,放下狠話:“行!拜拜了你!”

然後她立刻卯足勁,加速衝刺......

拿出她最快的短跑速度!

嗖嗖嗖~~!

剛開始的一兩秒,她確實與蘇晨拉開了一些距離,可她只要稍微慢下來,蘇晨就已經出現在她身邊。

兩人衝刺速跑,僵持了兩百多米......

終於。

“呼哈~~~”

秦雨菲喘著氣,慢了下來,轉成了快步跑。

“嗨,雨菲教練,我們又見面了。”

蘇晨又形影不離般出現,還一臉討打的笑容。

秦雨菲的臉色有些尷尬,又氣又笑道:“不、不愧是男生,身體條件先天就比女生要強,不過你可別得意......還有好遠的一段路,你肯定會頂不住。不跟你說話了,認真跑步......”

看著她劇烈起伏的完美弧度,蘇晨的嘴角不禁揚起一抹笑容。

“雨菲教練,要不你投降輸一半吧,別勉強自己了。”

“我才不要!”

秦雨菲好勝心很強,很想證明自己身為教練的權威......

即便蘇晨是男生,她也要贏!

十幾分鍾後,兩人一口氣跑了4公里,距離全程也快跑完了。

但是....

秦雨菲此時卻已經累的氣喘吁吁,洶脯劇烈起伏。

她被蘇晨打亂節奏,一路上瘋狂變速,想拉開距離,可蘇晨還是咬住不放,把她逼的很緊......

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