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第二十一章鍛鍊(第2/3 頁)

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“…”宛晚張大嘴,這叫慢慢…來!

“能做到嗎!”

宛晚被他嚴肅的語氣弄的精神一震,雙腿一併,大聲道,“能!”

“做不到加練一個小時仰臥起坐!”

“…”宛晚欲哭無淚,她後悔了怎麼辦。

“哈哈哈哈,笑死我了哈哈哈!”不知什麼時候王林琅斜靠在門框上笑看他們,他走過來,拍拍宛晚的肩,“保重。”

“笑什麼很好笑嗎?”宛晚氣不打一處來。

“笑你表情要哭了,這麼值得好笑的事不許我笑啊。”王林琅大喇喇的窩進沙發裡,拖過王蒙未完成的半成品圍巾看了看,嘖了聲放回去了。

說做就做,外面冰天雪地的,出去跑不現實,王蒙讓宛晚原地跑步,還有電視看。

只不過跑了沒幾分鐘王蒙就發現了問題。

“宛老師你姿勢不對,背挺起來。”

“臀,收緊。”

“腳上受力點不對,腳後跟先落地快速滾動腳掌。”

王笙回家時見到的就是這副場景,三弟悠哉悠哉的吃著小零食看宛晚跑步,王蒙則在站旁邊盯著她跑,不時就要提醒一下注意事項。

王笙頓時哭笑不得,“幹嘛呢這是。”

“鍛鍊啊,沒看出來啊。”王林琅笑呵呵的搭話。

宛晚抽空看了王笙一眼,馬上被嚴格的王蒙訓了,“跑步中不要來回掃,眼睛平時前方,專心!”

“哈哈哈!”王林琅在那笑的直不起身,宛晚咬牙瞪他一眼。

王笙搖搖頭,也失笑,將身上的雪花拍乾淨後坐到沙發裡,伸手放到爐子邊取暖。

“等等大哥,我鞋不對。”宛晚氣喘吁吁的停下,伸出自己腳上的兔子毛拖。

“那回屋換運動鞋。”王蒙也是沒想到。

“我沒有。”宛晚認真道,“你給我買的是保暖鞋,你忘了?”

“那今天先不跑了。”

宛晚鬆了口氣。

王蒙,“明天我給你去買。”

宛晚心又提起來,“大哥,雪天太危險了,我不放心你。”她跑的胸口疼,直喘氣,眼神卻很關心的拉過王蒙的手,“大哥,我做仰臥起坐也是一樣的。”

“行。”王蒙終是被女人關心給打動,“那300個仰臥起坐。”

“咳咳咳…”宛晚被口水給嗆到,喘著粗氣蹭到王笙身邊休息。

探頭看了眼又在笑的王林琅,覺得自己給自己挖了好大一個坑。

王笙摸了摸她順滑髮絲,也有些忍俊不禁,“休息一會就做吧。”

“…謝謝你哦。”

“二弟三弟,你們監督宛老師,我去做飯。”

“嗯。”

“好勒大哥,放心吧您呢,我們一定好好監督嫂子。”

“…”宛晚終於把自己的氣喘勻了,她好久沒鍛鍊了,這才跑十來分鐘就喘成這樣,真要早晚一個小時她得英年早逝不可!

可豪言壯語已經放下了,三個男人都在,她不想被看不起,休息了會四處找了找,王林琅熱心的從房裡搬出一張墊子出來。

不就是仰臥起坐嗎,宛晚咬咬牙,躺下了,“笙哥,幫我按一下腿。”

王笙起身走到她腳邊,曲起她一雙腿壓住膝蓋,笑道,“可以了,開始吧。”

“我來計數。”王林琅熱心的滑到沙發角落,手指一捏,甩了個響指,“開始!”

宛晚深吸一口氣,抱著頭一鼓作氣的做起來。

“1、2、3、4、5…”

沒過多久宛晚就腰腹痠軟,沒力了,慢慢的越動越慢。

“45、46,嫂子,能不能行了啊,300個呢。”王林

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