第十七章 自由泳課(第1/2 頁)

第17章 自由泳課

周遊騎車來到校園裡的眼鏡店：“老闆，泳鏡好了沒”

“好了，你試一下，度數都是500，比實際眼睛度數小一些”老闆邊說邊遞眼鏡給他

老闆姓趙，溫州人，原來是跟著大伯後面幹，後來大伯退休了，這家店就給他幹，在學校裡能開商鋪的都不簡單，混熟了才知道，走的是後勤的關係，每年維護的都挺好。

學生這麼大的客戶群體，主打的就是一個價效比。一般一兩百就能配一副不錯的眼鏡。

上次周遊趁著來買泳鏡，順便給自己新配了一副眼鏡，全部店裡頂配，才不到800元，這個價格估計也就夠暴龍的一個眼鏡架。

泳鏡店裡沒有，但老闆可以幫忙訂做一個，畢竟溫州人這麼團結，基本上都是親戚帶親戚，老鄉帶老鄉，圈子都大得很，也省的周遊去其它地方買。

周遊的蛙泳和自由泳都是自學，現在b站剛剛興起，以前都是從游泳夢工廠裡學，後來網站倒閉了，b站又興起了，裡面各種學習影片，深的周遊喜歡。

自由泳跟夢覺雲學習，用他的話說：看過沒練過，等於沒學過。

游泳就是一個不斷練習的過程。

游泳是一個好運動，能鍛鍊全身，減緩壓力，治療頸椎，可以說是最不傷身體的運動了。

午後陽光爆裂，樹蔭下那一絲透出來的光，都想把人熱死，帶好全套裝備，備點巧克力、礦泉水，周遊興高采烈的去游泳館了，前生今世，第一次學游泳請教練，也是個新奇的體現。

換泳褲、淋浴、浸腳，一套動作行雲流水，怎麼說也不是游泳小白。

在人群中間，一眼就找到了黝黑的王教練，看到旁邊還有一個女生，心想這也不錯，比兩個漢子一起學好點，男女搭配，幹活不累。

“我先自我介紹下，我叫王平，原來是省泳隊的，最好成績拿過青運會100米自由遊第二名”王教練率先來個開場白。“這次主教的也是自由泳，你們兩個都有一定的基礎，等下你兩先遊一遍，我做個評估”

周遊也簡單做了介紹。女生姓錢，叫錢麗，穿著白花兩色的連體四角泳裝，戴著泳鏡泳帽，外貌看不清楚，只能看到胸懷一般。

等教練安排完，他們兩個開始進行自由泳。由於游泳館人比較多，讓他們一個游完，另外一個遊，順便觀看一下動作。

周遊，作為男生，當仁不讓，先開始進行練習。沿著泳壁站好，開始蹬腿啟動，滑行了一小段距離之後，兩手交替向前撲，兩個腿，使勁的往下甩，和電動小馬達一樣，嘩嘩譁，水花很大。

還好這個泳池是25米的，不然周遊還不一定有力氣，能游到頭。

錢麗還不如周遊，一口氣憋著往前遊，兩隻手像八爪魚一樣往前扒拉，兩支腿還是蛙泳的姿勢，遊了幾米便停了下來。

看到他們的游泳狀態，王教練心裡也有數了。

簡單說兩句：你們兩個都是有一定基礎的，周遊稍微好點，錢麗估計以前沒遊過自由泳，比較生疏，不過沒關係。

想學好自由泳，記住一句話：放鬆，全身放鬆。

首先你們都會遊蛙泳，根本不用擔心淹死。

其次，你們身體素質都很好，游泳也是運動，也需要一定的體能。

最後，我是個很好的教練，所有教過的學員都學會了。

周遊在旁邊聽講，感覺這教練很有一套，把控學員心理非常到位，既消除了學游泳的恐懼，又給了學生強大的信心，最後吹了自己一波，還不讓人反感。

我先教你們自由泳口訣

自由泳口訣：

一、身：身體平穩水中趴、雙臂交叉輪流劃、兩腿鞭狀上下打、慢呼快吸