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第十五章 鍛鍊身體(第2/2 頁)

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少能遊得開。

“你們這裡游泳教練什麼水平,我想學一下自由泳”

“現在有三個教練,兩個教小孩的這種,還有一個教成人游泳的教練,成人游泳的教練,是原來省游泳隊來這邊兼職的,姓王,您可以到時候跟他具體再溝通一下”

“你好,是王教練嗎?我想學一下自由泳,會一點點,但動作不標準,遊不快,只能短遊不能長遊”

王教練面板黝黑,留個短髮,身材還沒有發福,應該是剛退下來不久。游泳運動員退下來,假如說不繼續保持的話,身材發福的會非常快。

“可以了,你這屬於有一點基礎,成人班現在不多,你是單獨成班還是和別人報班,和別人一起3000塊錢,自己的話要5000”

這個周遊想了想自己也不急著學,反正住的近,和別人一起遊還有個伴。“我報3000的吧,正好和別人一起學”。

“行,現在屬於暑假班,嗯,每週三次,週一週三週五的下午3點開始,5:00結束。裝備自帶。”

周遊緊跟著又去了淋浴間,看了一下淋浴情況發現毛巾,洗漱用品,還有拖鞋,都要自備。

自備也好,乾淨衛生。

周遊也沒得挑,只能在這裡遊,出門去前臺,把錢交了。然後又讓介紹了一下這邊餐飲情況。

“我們這裡一般承接住宿,宴會,餐廳還有自助餐,自助餐的費用是108一個人,你要是游泳遊累了,可以在這邊順便吃個自助餐,你也可以單點,單點的話就根據那個菜譜子來點”

既然來了,先遊一趟看看。從泳池門口買了泳褲,泳鏡泳帽拖鞋浴巾,合計不到400塊錢,以前的泳鏡泳帽都是幾十塊錢的,這次買的稍微好一點至少過百了。

等過段時間再向教練請教一下買哪些裝備好一點,畢竟經常用裝備,不好的話對身體影響也比較大,老是換來換去也麻煩。

撲通一聲,周遊跳了下去。

夏天游泳舒坦,現在人比較多,自由泳看不到前面,並且自己的半吊子水平,還是不能出來丟人現眼了。

蛙泳搞起,腳蹬游泳池壁,雙手合攏伸直,一個小波浪就出去了,然後就是,抬頭,低頭,蹬腿,抬頭,低頭,蹬腿,萬物就是這麼簡單,說起來周遊的蛙泳比自由泳的都快,也是慚愧。

一張一弛,養生之道。

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