第100章 窩法的底蘊(第2/4 頁)

度。

而且保健藥劑這東西多少沾點黑科技，所以秦淼覺得自己還是低調點比較好，真想吃什麼東西的話，等下班了之後自己偷偷吃。

上午的時候秦淼就猶如一個在工廠擰螺絲的工人一般，穿上自己的工作服早早地去了自己的工位，然後完成一些特定且比較重複枯燥的工作。

不過比起工人們，秦淼上午的日常工作要痛苦一些。

路波斯是拿到了秦淼的身體素質檢測報告之後，按照報告上的資料給秦淼制定的訓練計劃。

訓練時間長度雖然沒有秦淼和周冠宇在一起練習時那麼長，但是訓練強度大幅增加，特別是針對心肺功能的訓練強度。

光是戴著面具，在低氧環境下的高強度跑步就跑了三四組，這種跑步方式能很輕鬆地讓秦淼的身體達到體力極限。

一上午的時間秦淼也就練了一個小時出頭的樣子，但是等他從健身房出來的時候感覺自己渾身的肌肉都在止不住地顫抖，體力完全被路波斯榨乾。

不過從健身房出來之後路波斯並沒有放過秦淼，而是帶著他去了法拉利健身房內的另外一項設施，人造低溫倉。

路波斯直接設定了零下50°的環境。

看到這個溫度的時候秦淼整個人都蒙了，特麼的這樣的環境自己進去待個十幾分鍾可能人就硬了吧？

關鍵是此時的秦淼穿著的還是短袖，就這樣的穿著進去真的會死人的吧！秦淼滿臉惶恐地看著路波斯。

雙手抱胸的路波斯看著秦淼的表情就猜到了他的想法，聳了聳肩說道：“進入低溫倉的原理和冰敷類似，目的都是放鬆伱的肌肉，消炎，並且減少你肌肉之中的乳酸堆積。”

“如果你不想進低溫倉的話，我們也可以選擇冰敷，不過冰敷不一定能夠完整地覆蓋你身上的全部肌肉，而且需要的時間更長。”說到這路波斯對著冷庫指了指：“而這個……只需要四分鐘。”

“好了別說了，我進去。”敷冰袋緩解肌肉痠痛的這個專案秦淼有著很深刻的印象。

記得當時是和周冠宇在一起訓練，一次超高強度訓練完成之後秦淼炫了一口保健藥劑就準備結束一天的訓練。

而周冠宇看著秦淼這沒事人的樣子，就害怕他第二天疼得床都下不來，所以強行拉著他去敷了冰袋。

畢竟是朋友的一番好心，秦淼也不好拒絕，所以就聽之任之了。

剛開始的時候冰袋敷在肌肉上還算是舒適，因為運動過後饒是秦淼也感覺肌肉痠痛，冰袋剛敷上去的時候那種冷與熱交融衝突的感覺還是很舒服的。

可冰袋敷了超過半分鐘之後，肌肉上的溫度逐漸被冰袋吸走，寒氣開始侵入手臂肌肉，隨著時間的增加，肌肉開始麻木疼痛。

好在冰敷的時間不會太長，而且需要冰敷的地方也就只有幾個主要的肌肉群，所以秦淼勉強也能接受。

可現在看路波斯的意思，他準備將秦淼全身上下所有的肌肉都用冰敷一遍。

反正伸頭是一刀，縮頭也是一刀，長痛不如短痛。

秦淼心一橫，牙一咬，頭皮一硬，直接走進了低溫倉。

在冷庫之中待著的感覺真的稱不上多好，剛進去那會兒秦淼因為身體還在向外散熱，所以驟然進入這種寒冷無比的空間感覺還是很舒服的。

可時間一長，外表的肌肉完全冷卻下來之後那種刺骨的寒冷就開始侵襲秦淼的身體內部。

好在四分鐘的時間並不足以將秦淼的身體徹底凍透，秦淼在這裡面遭罪的時間也不算太長。

不過在低溫倉之中凍了一會兒之後再出來的感覺還是挺舒服的，劇烈運動過後的肌肉驟然之間得到了放鬆和降溫，而肌肉冷卻過後又回到了常溫的室內環境，這種冰火兩重天的感