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分卷閱讀36(第1/2 頁)

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醫生,工作壓力大很正常,愛人的擁抱總是溫暖的,很正常。”

梁庭秋眉頭依然擰緊。

包合嘆了口氣又說:“那就帶他運動。運動能促進內啡肽的分泌,調節情緒最有效了。”

分離焦慮,本是包合無心的提起。但回家的路上,梁庭秋腦子裡都在不停的回想這個詞。

是不是陸今安從一開始就把他當做了可以依賴的物件?所以才會在醉酒後纏著他撒嬌。

是不是他躲人的那一週,疏離的太明顯?所以昨天他說要聊聊的時候,陸今安的第一反應,就是他要結束合約?

陸今安昨天時不時的就扯他衣角,是不是焦慮的表現。

梁庭秋人生中第一次體會到了負罪感。

到家的時候。陸今安正坐在客廳裡看電視。

見他回來,側身看過來一眼。正好露出茶几邊上的垃圾桶,裡面扔了幾張糖紙。

梁庭秋說:“你又吃糖。”

陸今安咬了下嘴唇,尷尬的笑了下,然後繼續轉身看電視。

梁庭秋問:“你一會兒還有工作嗎?”

陸今安搖頭:“沒有。”

“那過來跟我健身。”

陸今安“啊”了一聲,“健身?”

梁庭秋挑了挑眉:“上次不是你自己說的要運動嗎?正好晚上有時間,我換個衣服健身房等你。”包合說的有道理,運動是排解壓力很有效的方式。

陸今安這次進門的時候,手裡沒有再拿著他的那本健身圖冊。換了套寬鬆的運動服便過來了。

梁庭秋說:“先拉伸一下,然後慢跑半小時。”

陸今安瞪大了眼睛,每個眼神都寫滿了抗拒:“啊?”

梁庭秋問他:“不想跑步?”

陸今安點了點頭:“上了一天班,晚上還要跑步,有點累……”

梁庭秋低笑一聲,說:“器械你沒力氣,跑步你又嫌累,陸醫生上次說想要健身,難道是誆我的?”

胸腔裡發出的低沉笑聲,很有磁性,聽的人耳朵酥酥的。

陸今安眨了眨眼,猶豫道:“有沒有……坐著練的?”

醫生一天不是坐著就是站著,腰腿的鍛鍊也很有必要。

梁庭秋想了想,說:“有。”

坐姿腿屈伸。訓練者需要以微微後仰的姿勢坐下,腳腕上壓住一個重力擋板。透過不停上下抬腿的動作,鍛鍊大腿力量。

只要姿勢正確即可。既沒有跑步那麼累,又能很好的鍛鍊大腿前側的股四頭肌。

他帶著陸今安走到器械邊上,先是給他示範了兩遍標準動作,然後才叫他坐上去。

等陸今安坐穩,梁庭秋蹲在了器械邊上,給他調整器械的角度。

“後背靠到墊子了嗎?”

陸今安點了點頭。

梁庭秋將腳背按壓擋板調整到陸今安前腳踝的位置處:“那我們從最輕的重量開始練起。”

“雙手握住兩側的把杆,腿繃直的時候腳背勾緊,用你的二頭肌發力。”

“聽懂了嗎?”

陸今安抿了抿唇,小聲說:“好像懂了。”

梁庭秋又仔細檢查了一遍器械,確定沒問題後,站起身:“那試試。”

聽到指令,陸今安立馬抬起雙腿,腳背以一個很標準的上挑角度,往前伸出。

鞋尖勾在正好剛起身的,梁庭秋的速乾衣下襬。

然後一腳穩穩的,踩在了他的……腹肌上。

受傷

幾縷冷風幽幽的從耳邊吹過。

兩人都愣在了原地。

梁庭秋沒想到,陸今安運動天賦沒有,反應卻這麼快。

陸今安

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