第十二章 學會具體行為具體分析(第2/2 頁)
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綜上所述，使我情緒不穩定的行為原因分為三大點：一是懶，有的時候六點醒了，一看沒到六點半，又雙叒叕睡著，打雷也震不醒那種，二是記性差，啥事不用筆紙或鬧鐘記下來，一準第二天就忘，三是壓力原因，有些事吧，一沒做到就成了自己的一個壓力了，就像我買完水杯和茶以後，每天沒喝水，看到水杯就會很煩，畢竟水杯是我相信自己能好好喝水才買的。。。
此章oK，去吃飯了，今天晚上一定要早睡啊【加油】
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