第43章 學習方法2(第2/2 頁)

的講解越來越簡單。

一旦孩子掌握了這個方法，他會排除干擾，完全進入到忘我的學習狀態。

那這套方法呀，是流行在學霸圈子裡很牛的理論，希望家裡有正在上小學和初中的孩子都學會。

發現沒有？學霸們在學習的時候，他會進入到一個狀態，周圍的一切都變得暗淡，甚至連旁邊同學，大聲說話的聲音，他都聽不見，完全集中精神在手頭的事情，在這個狀態裡學習一分鐘，等於別人學習十分鐘。你可能剛練習的時候才能進入一兩次，而學霸們則是隨時都可以進入。

所以普通孩子再努力，實際上只是低效的學習狀態。

跟大家分享一個啟動大腦狀態最好的訊號，深呼吸。因為深呼吸，是一個天然的活躍細胞的方式，所以每次深呼吸之後，由於氧氣攝入變多，大腦就會活躍起來，這樣呢，有利於進入一個真實的學習狀態。

那下面呢，可以跟嘗試做一下深呼吸。

坐直放鬆，用鼻子深呼吸，平穩氣息，呼吸到底，保證肺部充滿氧氣。停留三秒鐘，用嘴慢慢的把氣撥出來。

其實現在有很多課程，都是在教我們冥想，可以培養我們的專注力，讓我們能夠靜下心來，能夠去做一些很專注的做一些事情，提升自己的能力。

我孩子的一個初中同學，成績非常的棒。他可以考到全縣前幾名。秘密就是每天下課後，他都拿著課外的卷子，去問不同的老師各種題。

有的題他已經做了，有的題他透過搜尋也解決不了的難題。只要老師一下課，他馬上要衝到講臺上，跟老師問。甚至老師已經下了學，他都要跟老師說個123。他就是這樣，利用一切能夠問老師的時間。

當你問老師的時候，變成你的一對一解答思教，只要上課老師講的哪一點，讓你覺得沒聽懂，那下課呀，就去辦公室問。老師給你講不明白，你就不走，那這種一對一開小灶和大課完全不一樣，堅持這個原則，基本上你就沒有不會的題了。

學霸的秘密武器，就是給別人講課。這樣做，既提高成績，還會讓你敢在人前大膽說話，獲得更多的自信和機會。按你的邏輯講一遍，用老師的視角去理解知識，那知識就變得簡單很多。

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