第96章 傳授新動作，找團長訴苦！(第2/4 頁)

教你一個進階動作，其他人可以學，但是在基礎動作還沒有熟練前不要使用！”

“是！”江辰連忙上前一步，其他人則好奇在旁看著。

李剛開始講解跨越矮牆的進階動作。

“還是保持加速狀態，但起跳的位置要更快一些，大概一點五米左右，就可以起跳，單腿發力同時左手支撐，右腿跨過的同時，左腿收攏於腹部率先下落，右腿再順勢跟跑……”

邊說，李剛邊親自演示了一次。

看著跟先前的動作沒有太大差別，但速度上卻能明顯感覺到，這個進階動作要更快更流暢，而且非常考驗手腳協調能力。

“這麼做的好處是跨越矮牆後，非但不會影響自身速度，還會有一個加速的效果，將原本翻越矮牆時浪費的一部分體力轉化成自身速度。”

“鑽孔洞我就不說了，這個沒什麼太好的辦法。”

“至於高板跳臺……”

來到高板跳臺，李剛又教給江辰一個新的進階動作。

與基礎動作相比，兩者差距不大，主要是手腳協同，在發力起跳，雙手撐板的同時迅速掛膝，可以加快一點上板速度，算是聊勝於無吧。

再來到雲梯障礙前，李剛又爆出一個新技能。

跟先前踩著雲梯橫杆透過不同，這一次李剛直接手腳並用分別握住雲梯一端，用一種類似爬行的方式迅速從雲梯上方滑過。

“我屮艹芔茻，還tm能這樣的？！”

一眾新兵看的是目瞪狗呆，下巴都差點被驚得掉在地上。

“這個動作不算太難，既可以快速透過雲梯，還不需要擔心踩空的問題，但是需要掌握好節奏，等會你先試試，不行的話，還是用之前踩著橫杆的辦法過吧。”

“嗯，多練練，應該沒啥問題。”

這可是關乎到後半輩子性福的大事，江辰已經決定晚上回去就加班加點把這個動作學會。

“從雲梯下面透過的時候，注意上半身保持不動，下半身則可以利用晃動時的慣性減少自己體力消耗！”

……

李剛將每個障礙的技巧動作都拆開認真講解了一遍。

眾人的體力也恢復差不多了，大家重新投入到訓練之中。

剛開始，有人還想要嘗試一下李剛剛才說的進階動作，奈何基礎沒練到位，剛上來就翻車了。

透過矮牆的時候，起跳距離太遠，雖然成功跳過矮牆，但落地時右腳一個沒踩穩直接就摔了個狗吃屎。

有這個前車之鑑，其他人也不敢再輕易嘗試了。

江辰就沒有這麼多顧慮了。

雖然，因為動作不太熟練，導致最終的成績落到兩分二十秒左右，但磨刀不誤砍柴工，相信等熟悉這些動作之後，他的成績又會迎來一次新的上漲。

一直練到下午五點多快到晚飯時間，眾人才停下訓練，收拾好東西，跟著李剛離開訓練場返回新兵營地。

而與此同時，團部後方一處獨立的小園區內，葛洪濤手上拎著一個袋子，滿臉笑意的站在一間房門前，按響旁邊的門鈴。

作為獨立駐紮的團級單位，228團的家屬區還是挺大的，一棟獨立的三層小樓作為食堂和團部招待所，旁邊則是兩棟老式的小樓。

一個是給隨軍家屬的家屬樓，另外一棟則是給團部一些技術骨幹或者文職人員的宿舍。

再聯絡到葛洪濤此行的目的，面前這間屋子的主人是誰，自不言而喻。

“誰呀？”

房間內傳來一個女聲，隨後房門被開啟，一個四五十歲繫著圍裙的中年婦女出現在視野中。

“嫂子，是我，小葛啊，我來你家蹭飯了！”葛洪濤滿臉堆笑著打招呼道。