第十四章 練太極拳的小女孩(第1/2 頁)

“說吧，教官，要圍著操場跑多少圈，五十？還是一百？今天要做多少個俯臥撐，我已經準備好了”夏嵐一副英勇就義的模樣，和我說到。

我想她對激發潛能有什麼誤解，“你確定要這麼做？”

夏嵐疑惑道：“動漫裡都不是那麼畫的嗎，我看到龍珠裡孫悟空變強，也是龜仙人用魔鬼訓練大法教出來的”。

這種極限訓練法雖然確實能夠短時間內激發人體潛能，但這種破壞身體鍛鍊方式，實在沒什麼值得練的，看看那些運動員，基本到了30歲就傷病不斷，就是因為平常訓練透支過大，損傷了身體機能，人體的細胞雖然可以增殖修復，但是有次數限制的，很多人為了練一身漂亮的踺子去擼鐵，肌肉是很快長出來了，但代價是不斷破壞肌肉纖維，透過不斷的破壞、修復讓肌肉變大。

我是強烈不贊成這種方式的，於是想嚇嚇夏嵐：“這種鍛鍊方式，確實見效比較快，估計半年就差不多了，但是副作用很大，身體雄性激素會不斷的攀升，接著嗓子聲音不斷變粗，最後你很有可能練成八塊腹肌的金剛芭比......你確定你還要練下去？

聽到我的話，夏嵐的臉嚇得一陣慘白，特別是聽到我說，會成美少女變成金剛芭比後，小妮子嚇得差點要哭出來。

“不過.....”我故意賣弄玄虛到。

“不過什麼什麼......還有其他的選擇嗎？”夏嵐聽到還有轉折的時候，面如死灰的臉重新燃起了希望。

“太極拳”我答道。

“太極拳？不是開玩笑吧”夏嵐一臉難以置信。“和廣場上的老爺爺、老太太意義，每天在院子裡跳跳舞、打打拳，就能開發潛能，大叔你在逗我吧”

“你看我的樣子，像開玩笑嗎？”我正色道。

太極拳，一種古中國傳統武術，在21世紀在各界廣場舞大媽的推廣下，已經成為了一種馳名中外的廣播體操，也難怪夏嵐一臉鄙夷。做為傳承千年而不衰弱的傳統武術，太極拳卻有其可取之處，但是在一個商業化的時代，能用心練拳的人太少，滿大街都是掛羊頭賣狗肉的。

一些人把太極拳吹的神乎奇蹟，彷彿只要練成了就天下無敵，結果很多所謂的太極大師往臺上一站，就原形畢露了，然後很多人就大呼：“太極拳就是騙人的玩意”，還有一些退休後無事的中老年人，看著電視照照葫蘆畫瓢，也能鍛鍊一下身體，但也僅此而已。

太極拳是一門學問，而且入門也不難，只是太多“大師”喜歡把它神秘化，畢竟騙子要始終保持神秘色彩。夏嵐的質疑，這在意料之中，我有必要給它好好解釋一下真正的太極。

“說太極拳你肯定不敢興趣，我就拿瑜伽來打比方吧，瑜伽和太極其實有很多相似性，大部分人練習瑜伽只是追求好身材，但瑜伽的一靜一動就像舞蹈，剛開始你可能並不理解那些動作的意義，但為了達到那種動作平衡，你需要仔細控制身體，感受身體的脈動，平常忽視掉的心臟跳動、呼吸，都在瑜伽的那一刻變得如此明顯，在練瑜伽的時候，你是不是會出現一種和自己的身體在交流的感覺？”

“是啊，是啊，大叔，我連瑜伽的時候感覺自己的感知能力被放大了，這種感覺很奇妙”夏嵐學過瑜伽，解釋起來就不太難了。

“太極和瑜伽一樣，都是透過身體的運動，來達到和自己交流的效果，在一呼一吸之間，體會生命的潮汐變化，這就是太極，平常人一輩子都在運動，但這些運動多是為了完成某項事情，我們的注意力始終放在外部，而缺少對自己的觀察，太極拳就是一項瞭解自己的內在的運動。”我解釋道。

夏嵐一副恍然大悟的模樣問道：“大叔，那就是說練瑜伽也可以激發人體潛能了哦？”

“理論上是這樣的，但是，瑜伽