第125章 身體素質(第2/2 頁)
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回想起這段時間自己的墮落與消沉，我感到無比的懊悔。就在這一刻，我下定決心要改變自己，告別過去那段渾渾噩噩的日子。我知道這並不容易，但我願意為之付出努力。從明天開始，我要重新調整作息，規律飲食，積極鍛鍊，讓自己的生活迴歸正軌。我要帶著外曾祖父對我的期望，勇敢地面對生活中的挑戰，讓自己變得堅強、樂觀，不再被痛苦所束縛。
隨著我生活逐漸迴歸正軌，我的身體機能開始發生顯著的變化，朝著良好的方向不斷發展。
曾經因為混亂作息和缺乏運動而變得虛弱的身體，如今重新煥發出活力。我能明顯感覺到自己的心肺功能在逐步增強，以前稍微活動一下就氣喘吁吁的情況不再出現。現在，哪怕是進行一些較為劇烈的運動，比如快速奔跑或者爬樓梯，也不再像從前那樣感到力不從心，呼吸變得平穩而有力。
我的肌肉力量也在慢慢恢復和增長，不再是鬆鬆垮垮、綿軟無力的狀態。身體的柔韌性和耐力都有了極大的提升，做一些伸展動作或者長時間的體力勞動，也不會輕易感到疲勞和痠痛。而且，我的免疫力也有所增強，不再容易受到疾病的侵襲，感冒、發燒等小病小痛明顯減少。總之，身體素質越來越好，讓我整個人都充滿了積極向上的能量，能夠以更加飽滿的精神狀態去面對生活中的各種挑戰。
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